CROSS TRAINING E CARDIO FITNESS

Palestra Airsport nasce dalla necessità di dare valore al tempo e alla qualità degli allenamenti. Un club riservato e non confusionario si occupa di allenamento e benessere fisico in un contesto familiare: zero scuse, sfida i tuoi imiti e noi ti aiuteremo a farlo! e senza il clima frenetico del solito centro fitness. L'attività fisica e una corretta alimentazione sono alla base di uno stile di vita sano ed equilibrato. Presso la nostra struttura potrete praticare l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico; il cross training, o allenamento incrociato, una modalità di allenamento che permette di praticare più discipline sportive, variando ogni giorno le catene muscolari utilizzate e allenando costantemente il sistema cardio-respiratorio, il powerlifting (o sollevamento peso) o scegliere i corsi di preparazione atletica, per essere sicuri di raggiungere la forma fisica desiderata.

Per maggiori informazioni sui nostri corsi in programma, per approfondimenti sulle tipologie di abbonamenti disponibili e per prenotare la tua prova gratuita, contattateci telefonicamente attraverso i pulsanti telefonici Chiama Ora presenti nel sito web oppure scriveteci tramite il form di contatto che trovate nella rispettiva pagina Contatti. 

Negli ultimi anni si è vista l'importanza di puntare su un allenamento funzionale, ossia non fine a se stesso ma realizzato per supportare al meglio i movimenti che si svolgono quotidianamente. Si tratta di un tipo di training che può essere svolto a carico naturale o con il supporto di pesi e resistenze, fondamentali per incrementare la forza e, quindi, migliorare nell'esecuzione dei diversi esercizi. 

Oltre agli esercizi specifici per l'allenamento funzionale, presso la sala pesi possono svolgersi tipici workout di power lifting sempre seguiti dall'occhio esperto dei nostri istruttori. Contattaci adesso per avere maggiori informazioni sui corsi e sulle tipologie di abbonamento, il nostro staff ti darà tutte le informazioni e concorderete insieme anche l'eventuale prova gratuita.

Quando si parla di allenamento funzionale o di preparazione atletica, si fa riferimento soprattutto a lezioni personal oppure agli small group. Presso la Palestra Airsport sono tuttavia attivi anche numerosi corsi di gruppo, come quelli di fitness generico, di reaggeton, di fit boxe, di pilates, yoga e tanti altri. Vieni a chiedere informazioni per scoprire il corso più adatto a te!

La Palestra Airsport ti permette infatti di seguire corsi professionali per allenarsi in modo da sviluppare forza ed elasticità, oppure di cross fit, un allenamento perfetto per chi vuole variare costantemente il workout su più catene muscolari.